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如何食用茶叶才健康

如何食用茶叶才健康

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    食用茶叶需谨慎,要考虑茶叶品质、种类、个人身体状况等。若食用不当,可能影响健康,必要时需就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.茶叶品质:优先选择绿色无农药残留的茶叶,避免摄入重金属等有害物质。
    2.茶叶种类:未经发酵的茶叶相对安全,发酵类茶叶如普洱、铁观音制作中可能有添加物,不建议食用。
    3.食用方式:可尝试茶叶饭、茶叶粥、茶叶糕点等,但不宜过量。
    4.个人体质:过敏体质者应注意,可能对茶叶中的成分过敏。
    5.特殊人群:孕妇、儿童、老人等特殊人群应谨慎食用。
    总之,食用茶叶应综合考虑多方面因素,确保健康。

    2014-01-01 12:53
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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