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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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银耳莲子羹具有滋阴润肺、养心安神、健脾止泻、美容养颜、增强免疫力等作用。 1.滋阴润肺：银耳有润肺生津的功效，可缓解肺燥咳嗽。莲子能补肺气，二者搭配有助于改善肺部功能。 2.养心安神：莲子芯所含的生物碱有良好的养心安神作用，可缓解心烦失眠。 3.健脾止泻：莲子健脾止泻，对于脾胃虚弱导致的腹泻有一定调理作用。 4.美容养颜：银耳富含天然植物性胶质，能润肤祛斑，莲子可清热降火，减少皮肤炎症，使肌肤光滑有弹性。 5.增强免疫力：银耳中的多糖类物质和莲子中的多种营养成分，能增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 总之，银耳莲子羹是一道营养丰富且具有多种保健作用的食品，但不能替代药物治疗疾病。
2024-09-25 23:43
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