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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘敏怡 主治医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
皮肤科
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让脸变白需综合多种方法，包括日常护理、饮食调整、生活习惯等，必要时可就医。但需注意，美白应适度，避免过度追求而损伤皮肤。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-01 13:22
1.做好防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调理：多吃富含维生素C和E的水果，如橙子、猕猴桃，有助于抗氧化。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢，改善肤色。
4.正确护肤：选择合适的美白护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
5.适度清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
6.医疗美容：若需求迫切，可在正规医疗机构进行光子嫩肤等项目。
总之，美白是一个长期过程，需耐心坚持，选择适合自己的方法，并注意保护皮肤健康。
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