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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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喝酵素对减肥的作用有限。减肥是一个复杂的过程，受多种因素影响，单纯依靠喝酵素难以达到理想效果，还可能存在风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-01 13:35
1.酵素的本质：酵素主要是酶，在消化过程中起一定辅助作用，但不能直接燃烧脂肪。
2.减肥原理：真正的减肥需要控制热量摄入，增加能量消耗，使身体处于能量负平衡。
3.个体差异：不同人对酵素的反应不同，部分人可能毫无作用。
4.潜在风险：过量饮用酵素可能导致胃肠不适、过敏等不良反应。
5.健康减肥方法：包括均衡饮食、适量运动、规律作息等综合措施。
总之，喝酵素不是减肥的可靠方法，要实现减肥应采取科学合理的综合方式。
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网友 匿名追问：2018-02-23 13:14
除了喝酵素，单独运动可以减肥吗？而且喝酵素，喝哪种酵素呢？
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晋波医生对该追问进行回答：2018-02-26 19:54
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晋波 主治医师
北京宣武医院
三级甲等
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不建议服用的，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问：2018-07-10 16:40
肥胖服用孝素可以不！安全吗？
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晋波医生对该追问进行回答：2018-07-12 07:50
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晋波 主治医师
北京宣武医院
三级甲等
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不建议服用的，减肥的话，是需要长时间的坚持，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
