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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文雄 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经内科
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营养神经对维护神经系统健康至关重要。某些食物富含营养成分，对神经有益。但严重神经问题需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-01 13:42
1.富含维生素B的食物：如酵母、糙米、燕麦等，维生素B有助于神经代谢和修复。
2.富含蛋白质的食物：像瘦肉、鸡、鱼、蛋等，为神经细胞提供必要营养。
3.含维生素E的食物：如豆类，可抗氧化，保护神经细胞。
4.脂类食物：核桃、花生等，提供神经所需的脂质。
5.含糖食物：蜂蜜、大枣等，为神经活动提供能量。
合理饮食有助于营养神经，但食物不能替代药物治疗。如有严重神经问题，应尽快就医。
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