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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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降低血糖可通过饮食控制、适当运动、规律作息、药物治疗、血糖监测等方式。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、糙米、鱼肉等。 2. 适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡，稳定血糖。 4. 药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱。 5. 血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化，及时调整治疗方案。 总之，降低血糖需要综合多种方法，持之以恒，并在医生的指导下进行。患者要保持积极的心态，养成良好的生活习惯。
2024-12-08 21:20
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
