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回答1
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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通过锻炼提高男性性功能，可从增强身体素质、锻炼盆底肌肉、改善心理状态、保持良好生活习惯、进行针对性训练等方面入手。 1.增强身体素质：经常进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能提高心肺功能，增强耐力，为良好的性功能打下基础。 2.锻炼盆底肌肉：凯格尔运动有助于增强耻骨尾骨肌，改善勃起功能和控制射精的能力。 3.改善心理状态：减轻压力，避免焦虑和抑郁，保持积极乐观的心态，有助于提高性自信。 4.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，避免过度劳累。 5.进行针对性训练：如深蹲、俯卧撑等力量训练，能促进雄激素分泌，提升性能力。 总之，通过综合的锻炼方式，长期坚持，能够在一定程度上提高男性性功能。但如果存在性功能障碍，还需及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-09 07:32
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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