腰肌劳损严重吗？有何注意事项和治疗方法？_即问即答

2024-12-08 14:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损严重吗?需要注意哪些事项或者怎样治疗

回答1
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刘楠医师

家庭医生在线合作医院

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内科

腰肌劳损是否严重取决于损伤程度、症状表现等。一般来说，轻度腰肌劳损通过休息和适当治疗可恢复，但严重的可能影响日常生活。注意事项包括避免过度劳累、保持正确姿势、适度锻炼等，治疗方法有物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1.损伤程度：轻度腰肌劳损症状较轻，如腰部酸痛、僵硬，适当休息能缓解。严重的可能出现持续性疼痛、活动受限。 2.症状表现：常见症状是腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。若伴有下肢放射痛，可能病情较重。 3.避免劳累：减少长时间弯腰、久坐，避免搬重物，防止腰部肌肉负担过重。 4.正确姿势：站立、坐姿要端正，睡觉时床垫不宜过软。 5.适度锻炼：如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。 6.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 7.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗。 8.中医治疗：中医推拿、拔罐等也有一定效果。总之，腰肌劳损要引起重视，早期发现并采取正确的措施，有助于缓解症状，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-09 06:57

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