-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
吃饭太快可能带来多种健康问题,如消化不良、肥胖、血糖波动、损伤消化系统及增加心脑血管负担。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-01-01 14:36
1.消化不良:食物未充分咀嚼,加重胃肠负担,易导致腹胀、腹痛等。
2.肥胖风险:进食过快,大脑来不及接收饱腹感信号,容易进食过量。
3.血糖波动:快速进食使血糖迅速升高,增加糖尿病风险。
4.消化系统损伤:粗糙食物可能损伤食管、胃黏膜。
5.心脑血管影响:进食快促使心跳加快、血压升高,增加心脑血管疾病风险。
总之,养成细嚼慢咽的良好饮食习惯,有助于保持身体健康。
-