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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经期间吃多了有可能发胖，这取决于多种因素，如摄入食物的种类、热量、身体代谢水平、运动量以及激素变化等。 1. 摄入食物的种类：如果吃的多是高糖、高脂肪、高盐的食物，如油炸食品、蛋糕、腌制食品等，容易导致热量摄入过多，增加发胖的风险。 2. 热量：摄入的热量超过身体消耗，无论在月经期间还是平时，都可能导致脂肪堆积，引起体重增加。 3. 身体代谢水平：每个人的基础代谢率不同，代谢较慢的人在摄入较多食物时，更易发胖。 4. 运动量：月经期间运动量减少，能量消耗降低，吃多了容易使多余热量转化为脂肪。 5. 激素变化：月经期间激素水平波动，可能会影响食欲和代谢，但这并非是吃多不发胖的理由。 总之，月经期间虽然身体有一定的生理变化，但并不意味着可以无节制地进食。保持均衡饮食和适量运动，才能控制体重，维持健康。
2024-12-08 17:44
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