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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇闷油没胃口时，适合食用清炒时蔬、清蒸鱼、番茄鸡蛋、虾仁冬瓜汤、凉拌黄瓜等清淡菜式。 1.清炒时蔬：如白菜、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，清淡爽口，有助于消化。 2.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白，脂肪含量低，清蒸的方式能保留营养且不油腻。 3.番茄鸡蛋：酸甜口味，能增进食欲，且营养丰富。 4.虾仁冬瓜汤：虾仁富含蛋白质和钙，冬瓜有利水消肿的作用，汤品清淡易消化。 5.凉拌黄瓜：口感清爽，富含维生素和水分。 孕妇饮食应多样化，注意营养均衡，若长期胃口不佳，建议咨询医生。
2024-09-26 06:38
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