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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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枸杞子可以直接食用。其食用安全性较高，且具有一定的营养和保健价值，但食用时也有一些需要注意的方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-01 15:17
1.营养成分：富含枸杞多糖、甜菜碱、维生素等，对身体有益。
2.食用好处：能滋补肝肾、益精明目、增强免疫力。
3.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴虚者。
4.食用量：不宜过量，每天10克左右为宜。
5.注意事项：外邪实热、脾虚有湿及泄泻者慎服。
总之，枸杞子能直接吃，但要根据自身情况适量食用，并注意相关禁忌。
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