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天天吃复合维生素 B 会过量吗?过量有何后果?

维生素缺乏

复合维生素B天天都吃,会不会过量啊?过量了会怎样啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    武皓 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    复合维生素 B 一般在合理剂量下服用是安全的,但天天吃可能会过量。过量可能引起胃肠道不适、神经症状、皮肤问题等。 1. 胃肠道不适:可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 神经症状:比如头痛、烦躁、疲倦、嗜睡等。 3. 皮肤问题:可能有皮肤潮红、瘙痒等表现。 4. 代谢紊乱:影响肝肾功能,干扰正常的代谢过程。 5. 其他:过量还可能导致血糖、血脂代谢异常。 总之,复合维生素 B 虽对身体有益,但不建议自行长期大量服用。如有补充需求,应先咨询医生或营养师,以确保安全有效。

    2024-09-25 19:27
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