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刘英新 医师
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产妇催奶可通过饮食调整、正确哺乳、保持良好心态、适当按摩和中药调理等方法。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，能促进乳汁分泌。 2.正确哺乳：增加哺乳次数，让宝宝充分吸吮，刺激泌乳素分泌。每次喂奶应排空乳房，避免乳汁淤积。 3.保持良好心态：焦虑、紧张等不良情绪会影响乳汁分泌，产妇应保持心情舒畅，保证充足睡眠。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻柔按摩，促进血液循环和乳腺管通畅。 5.中药调理：可以在医生指导下服用通草、王不留行等中药，有助于通乳下奶。 产妇催奶需要综合多种方法，并且要保持耐心。同时，若奶水不足情况严重，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-09-26 10:21
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