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多吃海带有哪些好处与坏处

多吃海带有哪些好处与坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    海带富含碘、维生素C等营养物质,适量食用有益健康,但过量食用可能带来不良影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.好处:海带中的碘有助于维持甲状腺正常功能,促进新陈代谢;其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘;所含的维生素C具有抗氧化作用,增强免疫力;丰富的钙有助于骨骼健康;其含有的褐藻胶等成分,有助于降低胆固醇。
    2.坏处:过量食用海带可能导致碘摄入过多,引起甲状腺功能亢进或减退;部分人可能对海带中的某些成分过敏,出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。
    适量食用海带对身体有益,但要注意控制摄入量,尤其是甲状腺疾病患者应在医生指导下食用。

    2018-08-08 13:54
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈双磊 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    肛肠科

    海带是一种深褐色的海藻类植物。它是一种风味独特,质柔味美,营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效,因而,海带又有“长寿菜”的美称。

    2014-01-01 15:58
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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