血红蛋白浓度 99 ↓ 110--150 属于轻度贫血。贫血程度的划分主要依据血红蛋白浓度，轻度贫血一般不会引起严重症状，但也需引起重视。常见原因包括饮食不均衡、慢性失血、造血原料缺乏、疾病影响等。 1. 饮食不均衡：长期挑食、偏食，导致铁、维生素 B12、叶酸等造血原料摄入不足，可引发贫血。应注意饮食多样化，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2. 慢性失血：如月经过多、消化道出血等，使体内血液丢失过多。需要治疗原发病，如月经过多可能需要调经止血，消化道出血要明确出血部位并止血。 3. 造血原料缺乏：除了饮食因素，胃肠道疾病影响吸收也会导致。可在医生指导下补充相应的造血原料，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片等。 4. 疾病影响：某些疾病如慢性肾病、风湿免疫性疾病等，会影响红细胞生成或破坏增多。需积极治疗原发疾病。 5. 其他：遗传因素、药物副作用等也可能导致轻度贫血。 总之，轻度贫血虽然症状相对较轻，但仍需明确原因并采取相应措施。建议及时就医，完善相关检查，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活和饮食习惯，有助于改善贫血状况。