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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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饮用豆浆时加糖既有好处也有潜在的不利之处,包括影响口感、血糖变化、营养吸收、消化负担、个人口味偏好等。 1. 影响口感:适量加糖能改善豆浆的味道,使其更符合个人口味,增加饮用的愉悦感。 2. 血糖变化:对于血糖正常的人,少量加糖一般影响不大,但对于糖尿病患者或血糖偏高者,加糖可能导致血糖波动。 3. 营养吸收:过多的糖可能影响某些营养成分的吸收,如蛋白质等。 4. 消化负担:大量的糖会加重胃肠道的消化负担,可能引起腹胀、消化不良等症状。 5. 个人口味偏好:有些人喜欢原味豆浆,而有些人则偏好加糖的豆浆。 总之,豆浆加糖要根据个人的身体状况和口味需求适度进行。对于特殊人群,如糖尿病患者,应谨慎加糖或选择无糖豆浆。
2024-12-09 06:12
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