土豆有哪些对人体有益的功效？_即问即答

即问即答

土豆有哪些对人体有益的功效？

2024-12-09 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

土豆的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

土豆具有丰富的营养价值和多种功效，如提供能量、促进消化、补充营养、保护心血管、美容养颜等。 1.提供能量：土豆富含碳水化合物，能为身体提供所需的能量，维持正常的生理活动。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.补充营养：含有维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等多种营养成分，可补充人体日常所需。 4.保护心血管：钾元素有助于调节血压，降低心血管疾病的风险。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，保持皮肤健康。总之，土豆是一种营养丰富且具有多种功效的食物，但食用时也需适量，搭配其他食物，以保证营养均衡。
2024-12-09 23:00

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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