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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇需关注饮食营养、运动锻炼、心理调适、产检安排及日常防护等方面。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-01-01 16:35
1.饮食营养:保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬果等。
2.运动锻炼:可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动,增强体质。
3.心理调适:保持乐观心态,避免焦虑抑郁,可通过听音乐、交流等方式。
4.产检安排:按时进行各项产检,如唐筛、四维彩超等,了解胎儿发育情况。
5.日常防护:避免接触有害物质,注意个人卫生,预防感染。
孕妇多了解相关常识,有助于自身健康和胎儿良好发育。
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