枸杞有何功效、作用及怎样食用？_即问即答

即问即答

枸杞有何功效、作用及怎样食用？

2024-09-25 16:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

枸杞的功效与作用和食用方法

回答1
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仇辰龙医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

枸杞具有多种功效与作用，食用方法也较为丰富。包括滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、抗氧化、调节血糖等。食用方法有泡水、煮粥、煲汤、直接嚼食等。 1.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。 2.益精明目：可缓解因肝肾不足引起的视力减退、目昏不明等症状。 3.增强免疫力：富含多种营养成分，有助于提高身体的抵抗力。 4.抗氧化：其含有的抗氧化物质能清除自由基，延缓衰老。 5.调节血糖：对血糖有一定的调节作用，辅助预防糖尿病并发症。总之，枸杞是一种具有多种保健功效的食材，但食用时应适量，且并非适用于所有人。如有特殊身体状况，建议先咨询医生。
2024-09-26 02:10

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