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回答1
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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肝气郁结多因情志不畅、生活习惯不佳等所致。调理方法包括情志调节、饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-01 16:39
1.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
2.饮食调理：多吃疏肝理气的食物，如芹菜、玫瑰花茶、柑橘等。
3.运动锻炼：适当进行如散步、瑜伽、太极拳等舒缓运动。
4.中药调理：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等，但需遵医嘱。
5.穴位按摩：按摩太冲、膻中、期门等穴位。
肝气郁结的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有不适，及时就医。
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