-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
-
产妇坐月子时饮食要丰富多样，均衡营养，包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、汤水、主食和补气血的食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能帮助产妇身体恢复和乳汁分泌。 2.新鲜蔬果：像苹果、香蕉、橙子、青菜、西红柿等，提供维生素和膳食纤维，预防便秘。 3.汤水：例如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，既有助于增加乳汁分泌，又能补充水分和营养。 4.主食：可以选择小米、大米、面条等，提供能量。 5.补气血的食物：红枣、桂圆、红豆等，帮助产妇补充生产时消耗的气血。 产妇坐月子期间的饮食至关重要，合理搭配能促进身体恢复和宝宝健康成长，但也要注意适量，避免过度进补。
2024-09-26 01:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
