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回答1
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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秋季预防冻疮，要注意保暖、加强锻炼、保持皮肤湿润、改善饮食、避免长时间受冷等。 1. 注意保暖：外出时穿戴足够厚的衣物，特别是手脚、耳朵等易受冻部位，可戴手套、帽子、围巾和耳罩。 2. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，能促进血液循环，增强身体的抗寒能力。 3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，防止皮肤干燥开裂，增加受冻风险。 4. 改善饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、红枣、坚果等，提高身体的耐寒性。 5. 避免长时间受冷：在寒冷环境中不要停留过久，若必须长时间处于寒冷环境，应定时活动肢体，促进血液循环。 总之，在秋季提前做好预防冻疮的措施，能有效降低冬季冻疮发生的概率。但如果不慎出现冻疮症状，应及时就医治疗。
2024-12-08 15:10
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就医问药
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