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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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柠檬干泡水喝具有补充维生素 C、促进消化、美白肌肤、提高免疫力、清新口气等好处，但过量饮用可能导致胃酸过多、牙齿损伤等坏处。 1.补充维生素 C：能增强身体抗氧化能力，促进铁吸收。 2.促进消化：刺激胃液分泌，帮助食物消化和吸收。 3.美白肌肤：抑制黑色素生成，减轻色斑。 4.提高免疫力：增强身体对疾病的抵抗力。 5.清新口气：消除口腔异味，保持口气清新。 6.坏处方面：过量饮用可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀等不适。长期大量饮用还可能损伤牙齿珐琅质。 总之，适量饮用柠檬干泡水对身体有益，但要注意避免过量，尤其是肠胃较弱和牙齿敏感的人群。
2024-09-25 18:15
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