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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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食用紫苏具有多种好处，如促进消化、缓解感冒症状、抗菌消炎、抗氧化、改善心血管健康等。 1.促进消化：紫苏中的挥发油成分能够刺激胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解腹胀、食欲不振等症状。 2.缓解感冒症状：紫苏具有一定的解表散寒作用，对于风寒感冒引起的发热、头痛、咳嗽等有一定的缓解效果。 3.抗菌消炎：紫苏中的紫苏醛等成分具有抗菌消炎的作用，对一些细菌和病毒有抑制作用。 4.抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老。 5.改善心血管健康：能降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。 总之，紫苏是一种具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量。如有身体不适，还应及时就医。
2024-09-26 05:50
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