如何有效改善视力？_即问即答

即问即答

如何有效改善视力？

2024-12-08 13:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

怎么才能让视力变好?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周帅飞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

改善视力可以从养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意眼部营养、进行眼保健操、定期眼部检查等方面入手。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。读书、写字时保持正确的姿势和距离。 2.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，如 2 小时以上，让眼睛充分接触自然光线。 3.注意眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4.进行眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.定期眼部检查：建议每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 6.矫正屈光不正：如果有近视、远视或散光等问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。总之，改善视力需要长期坚持上述方法，并注意保持良好的生活习惯。如果视力出现明显下降或其他异常，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-08 22:37

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-09-18 21:53

看不清黑板看不清远处的字
晋波医生对该追问进行回答：2018-09-20 09:41

晋波主治医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

你好，现在的情况，可以去眼科检查一下的，可以使用矫正眼镜的，要注意合理用眼。

更多回答我要评论 2024-12-08 22:37

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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