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回答1
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范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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褪黑素片在一定程度上有助于改善睡眠，但长期服用可能存在副作用。如影响自身褪黑素分泌、导致嗜睡、影响激素平衡、产生依赖性、出现胃肠道不适等。 1. 影响自身褪黑素分泌：长期外源性补充褪黑素，可能抑制机体自身分泌褪黑素的能力。 2. 导致嗜睡：过量服用可能会使白天也感到困倦，影响正常生活和工作。 3. 影响激素平衡：可能干扰其他激素的正常分泌，如甲状腺激素、性腺激素等。 4. 产生依赖性：长期服用后，一旦停止，可能出现睡眠问题反弹，难以自主入睡。 5. 出现胃肠道不适：部分人会有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道反应。 总之，长期失眠患者不建议单纯依赖褪黑素片，应及时就医，在医生的指导下综合治疗。可尝试调整生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前使用电子设备等。
2024-12-05 13:17
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