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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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5 个月宝宝的饮食仍以母乳或配方奶为主，可逐渐添加辅食。辅食包括营养米糊、蔬菜泥、水果泥等。以下为您介绍适合 5 个月宝宝的营养食谱及自制营养米糊。 1. 母乳或配方奶：仍是宝宝主要的营养来源，每天应保证足够的摄入量。 2. 蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 3. 水果泥：苹果泥、香蕉泥等，补充维生素和矿物质。 4. 自制营养米糊： 大米米糊：将适量大米洗净浸泡，打成米糊煮熟。 燕麦米糊：燕麦浸泡后制作成米糊，营养丰富。 小米米糊：小米煮烂打成糊，容易消化。 5. 蛋黄泥：少量添加，补充蛋白质和铁。 5 个月宝宝的辅食添加要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况。每次添加新食物，要从少量开始，逐渐增加。
2024-09-25 23:37
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