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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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5 个月宝宝的饮食仍应以母乳或配方奶为主，可适当添加辅食。适合的营养食谱包括蔬菜泥、水果泥等，自制营养米糊可选南瓜米糊、山药米糊、红枣米糊等。 1.蔬菜泥：如胡萝卜泥，将胡萝卜洗净蒸熟，捣成泥状。富含胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。 2.水果泥：苹果泥是不错的选择，将苹果去皮切块，用勺子刮成泥。苹果富含维生素和膳食纤维，促进消化。 3.南瓜米糊：南瓜去皮蒸熟，与米粉混合搅拌。南瓜富含维生素和矿物质，增强免疫力。 4.山药米糊：山药蒸熟捣成泥，加入米粉。山药健脾益胃，利于宝宝肠道健康。 5.红枣米糊：红枣去核煮熟，去皮捣成泥与米粉混合。红枣富含铁元素，预防贫血。 给 5 个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况，如有不适，应暂停添加。
2024-12-08 15:30
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