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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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瘦腿刮痧需谨慎操作，不当操作可能损伤皮肤或肌肉。如有不适或异常，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-01 18:11
1.方向：从膝盖弯根开始，沿腿部经络向下刮，且只能单向刮。
2.力度：力度适中，以自身能承受且不造成明显疼痛为宜，并非越大越好。
3.角度：板与小腿呈45度左右锐角，与大腿呈钝角。
4.频率：每周2-3次，避免过于频繁。
5.注意事项：刮痧前清洁皮肤，涂抹适量润滑油；刮痧后注意保暖，避免受寒。
瘦腿刮痧可作为辅助手段，但效果因人而异。同时，还应结合健康饮食和适量运动来达到瘦腿目的。
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