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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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饮用荷叶茶减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、饮食控制、运动情况、饮用方法和初始体重等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢和基础代谢率不同，代谢快的可能减肥效果更明显。 2.饮食控制：单纯喝荷叶茶，不控制高热量、高脂肪食物摄入，减肥效果不佳。 3.运动情况：配合适量运动，如慢跑、游泳等，能增强减肥效果。 4.饮用方法：正确的冲泡和饮用时间也会影响，一般用沸水冲泡，饭后饮用为宜。 5.初始体重：体重基数大的相对更容易看到体重下降。 总之，荷叶茶有一定辅助减肥作用，但不能单纯依靠它来减肥。要结合健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。如果减肥过程中出现不适，应及时就医。
2024-09-25 18:41
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