整天坐办公室该怎样减肥_即问即答

即问即答

整天坐办公室该怎样减肥

2014-01-01 18:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怎么做在办公室减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘慧平副主任医师

长治市中医院

三级甲等

外科

减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.
2014-01-01 18:24

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