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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈秀华 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
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女人养脾胃很重要，不良习惯易伤脾胃。若脾胃不适，需及时就医。日常可从饮食、运动、情绪等多方面调养。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-01 18:25
1.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
2.多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，可煮粥或做菜。
3.适量运动：如散步、瑜伽、慢跑，能增强脾胃功能。
4.保持良好情绪：减少焦虑、抑郁，避免肝气犯胃。
5.按摩调理：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
6.注意保暖：尤其是腹部，防止受寒。
女人养脾胃要从生活细节入手，长期坚持，才能拥有健康脾胃。
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