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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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柠檬辅助减肥，可从食用方式、食用时间、搭配食材、摄入量、注意事项等方面考虑。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 18:57
1.食用方式：可泡水、榨汁饮用，或制作柠檬沙拉。
2.食用时间：建议在饭后半小时或两餐之间。
3.搭配食材：与蜂蜜、百香果等搭配，效果更佳。
4.摄入量：每天1-2个为宜。
5.注意事项：胃酸过多者应适量食用，避免空腹。
合理食用柠檬有助于减肥，但还需配合运动和均衡饮食。
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