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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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炒枣仁具有养心安神、敛汗生津、镇静催眠、改善睡眠质量、保护心血管等功效与作用。 1.养心安神:能缓解心神不宁、心烦失眠等症状,帮助舒缓情绪。 2.敛汗生津:对于自汗、盗汗等多汗症状有一定的改善作用,还能促进津液生成。 3.镇静催眠:调节神经系统,提高睡眠深度和质量,减轻焦虑。 4.改善睡眠质量:有效缩短入睡时间,减少夜间醒来次数,让人获得更充足的休息。 5.保护心血管:能调节血压和血脂,降低心血管疾病的发生风险。 总之,炒枣仁在中医调理身体方面具有多种积极作用,但使用时需遵循医嘱。
2024-09-26 09:53
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