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怎样有效预防白内障？

2024-12-09 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：白内障

问题：

可以简单说说如何预防白内障吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于翠萍医师

禹州市中心医院

二级甲等

内科

预防白内障可从生活习惯、饮食、眼部防护、避免疾病影响、定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累和长时间熬夜，保证充足睡眠，适度运动，增强身体抵抗力。 2.饮食：多吃富含维生素 C、E 和类胡萝卜素的食物，如柑橘、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，有助于抗氧化，延缓晶状体老化。 3.眼部防护：避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。 4.避免疾病影响：积极治疗糖尿病、高血压等慢性疾病，控制病情，预防其对眼部造成损害。 5.定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及时发现眼部问题并采取相应措施。总之，预防白内障需要从多个方面入手，长期坚持良好的生活和用眼习惯，才能有效降低白内障的发生风险。
2024-12-10 02:56

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