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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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全身美白受遗传、饮食、作息、防晒、疾病等多种因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-01 20:24
1.遗传因素：肤色很大程度由遗传决定，但可通过后天努力改善。
2.饮食调理：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。
4.做好防晒：减少紫外线照射，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等。
5.治疗疾病：某些疾病如内分泌失调可能导致肤色暗沉，需就医治疗。
6.使用美白产品：可选择含有烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，但要注意过敏反应。
全身美白需要长期坚持，综合多种方法，并注意个体差异。
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