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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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保养指甲要从多个方面入手，包括日常习惯、营养补充、适当护理等。若指甲出现严重问题，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-01 20:29
1.避免损伤：减少直接用指甲接触硬物或当工具，以指肉代替，降低指甲受伤几率。
2.温水浸泡：每天用温水浸泡10-15分钟，促进血液循环，保持指甲湿润。
3.按摩护理：从指甲根部向远端按摩，有助于指甲健康生长。
4.营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜。
5.使用护理产品：选择合适的护甲霜或乳液，涂抹指甲及周围皮肤。
6.修剪注意：定期修剪指甲，避免过短或过长，剪成弧形。
做好指甲保养，能让指甲更加健康美观。但如果指甲出现病变，务必及时寻求专业帮助。
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