芡实有何功效及怎样食用？_即问即答

即问即答

芡实有何功效及怎样食用？

2024-12-05 11:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

芡实的功效和吃法

回答1
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费杨医师

铁力市人民医院

二级甲等

外科

芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效，食用方法多样，如煮粥、煲汤、泡茶、做糕点、打粉冲服等。 1.益肾固精：芡实可增强肾脏功能，对遗精、滑精等有一定改善作用。 2.补脾止泻：能缓解脾虚引起的腹泻症状，促进脾胃功能恢复。 3.祛湿止带：帮助排除体内湿气，减少白带异常。 4.煮粥：将芡实与大米一起煮粥，简单易做，营养丰富。 5.煲汤：与排骨、鸡肉等搭配煲汤，味道鲜美，滋补身体。 6.泡茶：用开水冲泡芡实茶，方便快捷。 7.做糕点：可制成芡实糕，口感独特。 8.打粉冲服：将芡实打成粉，用水冲服，利于吸收。总之，芡实是一种药食同源的食材，但食用时应适量，且需根据个人体质和健康状况选择合适的食用方法。
2024-12-06 04:08

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