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尹书方 主治医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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房事过多可能导致身体疲劳、精神不振、性功能下降等问题，调理方法包括合理休息、饮食调整、适度运动、心理调节和必要时的药物治疗等。 1.合理休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，避免熬夜。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，减轻心理压力。 5.药物治疗：如果出现了性功能障碍等问题，可在医生指导下使用药物，如西地那非、他达拉非、伐地那非等，但需严格遵医嘱。 总之，房事过多需要引起重视，通过综合调理来恢复身体机能，必要时应及时就医。
2024-09-26 02:42
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