桂圆有哪些功效？_即问即答

即问即答

桂圆有哪些功效？

2024-12-09 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桂圆的功效

回答1
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谷印亮医师

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桂圆具有益气补血、安神定志、增强记忆、提高免疫力、美容养颜等功效。 1. 益气补血：桂圆富含葡萄糖、蛋白质和铁元素，能促进血红蛋白再生，改善贫血状况。 2. 安神定志：其所含的矿物质和维生素有助于舒缓神经，缓解焦虑、失眠等症状。 3. 增强记忆：桂圆中的营养成分对大脑有益，能提高大脑的活力和记忆力。 4. 提高免疫力：丰富的维生素和矿物质可增强身体的抵抗力，预防疾病。 5. 美容养颜：抗氧化物质能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。总之，适量食用桂圆对身体有诸多益处，但需注意不可过量食用，以免引起上火等不适。
2024-12-09 22:16

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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