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回答1
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汤钊猷 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
肝肿瘤外科
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预防癌症可适当多吃一些食物,如洋葱类、十字花科蔬菜、坚果和种子、谷类等,但不能仅依靠食物预防。如有癌症相关疑虑,应及时就医检查。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-01-01 21:18
1.洋葱类:包括大蒜、洋葱、韭菜等,含硫化合物,有一定抗癌作用。
2.十字花科:如花椰菜、甘蓝菜等,富含抗氧化物质。
3.坚果和种子:如核桃、杏仁等,含不饱和脂肪酸和维生素E。
4.谷类:像玉米、燕麦等,富含膳食纤维,促进肠道健康。
5.水果:苹果、蓝莓等,富含维生素和抗氧化剂。
饮食只是预防癌症的一部分,还需保持良好的生活习惯,如适量运动、规律作息等。
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