胳膊刮痧减肥的穴位有哪些及作用_即问即答

即问即答

胳膊刮痧减肥的穴位有哪些及作用

2024-12-08 14:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

胳膊刮痧减肥穴位图

回答1
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张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

胳膊刮痧减肥常用的穴位有曲池穴、尺泽穴、手三里穴、外关穴、支沟穴等。这些穴位通过刺激经络，促进新陈代谢，帮助减少脂肪堆积。 1. 曲池穴：位于肘横纹外侧端，具有清热解表、疏经通络的作用，刺激该穴位有助于调节胃肠功能，促进脂肪代谢。 2. 尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，可清宣肺气、泻火降逆，对缓解上肢肿痛、促进血液循环有一定帮助。 3. 手三里穴：位于前臂背面桡侧，肘横纹下 2 寸，能通经活络、清热明目，增强胳膊部位的气血运行。 4. 外关穴：在前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，能联络气血、补阳益气，对改善胳膊的气血循环有益。 5. 支沟穴：位于前臂背侧，腕背横纹上 3 寸，有清利三焦、通腑降逆的功效，可促进体内废物排出。需要注意的是，胳膊刮痧减肥只是辅助手段，还需结合合理的饮食和适量的运动。同时，刮痧时要注意力度和频率，避免过度损伤皮肤。如果身体存在某些疾病或不适，应先咨询医生的意见。
2024-12-09 03:32

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