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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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高纤维水果通常富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、维持健康。常见的高纤维水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 21:32
1.苹果：富含果胶等纤维，能促进消化，帮助降低胆固醇。
2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，可缓解便秘。
3.橙子：富含纤维素，有助于增强饱腹感，促进肠道健康。
4.草莓：纤维含量较高，对调节血糖和血脂有一定帮助。
5.梨：含有较多的膳食纤维，能促进肠道排泄。
适量食用这些高纤维水果，有助于维持身体健康，但应注意均衡饮食。
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