-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
食用桂圆的合适量受个体体质、健康状况、食用目的、食用方式和季节等因素影响。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-01 21:46
1.个体体质：体质偏热者应少吃，以免上火，每天不超过5颗；体质平和者可适当多些，约10颗左右。
2.健康状况：若有糖尿病、高血压等慢性疾病，应严格控制量，建议3颗以内。
3.食用目的：单纯解馋，5-8颗为宜；若用于滋补，8-10颗即可。
4.食用方式：直接吃时量宜少；煮粥或煲汤时，可相对多些，但总量不超15颗。
5.季节：夏季炎热，易上火，5-8颗为宜；冬季较寒冷，可适当多吃，8-10颗左右。
总之，食用桂圆的量应根据自身情况灵活调整，不宜过量。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
伤筋恢复慢是哪些营养没跟上？
职场人士压力大，维生素E涂脸能缓解肌肤疲惫吗？
女性维生素D缺乏的现状如何？
暴食后如何科学清肠减重？
空气水质不佳时过期牛奶有什么医学用途？
吃维生素B2不停与适时停药差别有多大？
牛奶和香蕉错误搭配为何可能引发疾病？
怎样正确搭配菠菜和鸡蛋让营养翻倍？
早餐吃苹果有哪些营养益处？
土豆如何助力健康减肥？
错误饮食致减肥失败，正确吃法是怎样的？
怕吃花生长胖，该如何正确食用？
减肥时吃哪几种零食等于白减？
怎样正确搭配牛奶和维生素C让营养不打折？
如何通过营养均衡告别头一摇就痛？
日常如何营养搭配助力降低肌酸激酶高？
未来减肥领域甩肉机是否仍有市场？
梅子减肥法能解决减肥反弹问题吗？
如何解决辟谷减肥反弹难题？
喝牛奶搭配不当有哪些，如何守护健康饮食？