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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡志奇 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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脸上肉多且宽可能由多种因素导致，如脂肪堆积、咬肌肥大、面部水肿等。如情况严重或自行处理无效，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-01 22:16
1.面部按摩：用指腹轻轻按摩面部，从下巴向上至耳前，可促进血液循环，帮助瘦脸。
2.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入，避免水肿。
3.运动锻炼：进行全身有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于减少面部脂肪。
4.咀嚼习惯：避免过度使用一侧咀嚼，防止咬肌过度发达。
5.表情训练：如经常做一些夸张的表情动作，锻炼面部肌肉。
6.药物辅助：某些具有促进代谢作用的药物，如奥利司他等，但需遵医嘱使用。
瘦脸需要长期坚持，多种方法综合运用效果更佳。同时，要保持良好的生活习惯。
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