肾虚导致头发变白吃什么食物调理好？_即问即答

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肾虚导致头发变白吃什么食物调理好？

2024-12-09 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚头发白吃什么好?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周帅飞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

肾虚头发白可以通过饮食调理，常见的有黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、枸杞等。 1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素 E、不饱和脂肪酸等，有助于滋养肝肾，改善白发情况。 2.黑豆：具有补肾益阴的作用，能为身体补充营养，对肾虚引起的白发有一定帮助。 3.核桃：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有补肾健脑的功效，利于头发健康。 4.桑葚：能滋阴补血、补肝益肾，可缓解因肾虚导致的头发变白。 5.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，可适当食用。总之，通过饮食调理肾虚头发白需要长期坚持。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果白发情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-10 03:42

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