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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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眼疲劳是常见的眼部不适症状，可能由长时间用眼、用眼习惯不良等引起。严重时可能影响视力。轻度眼疲劳可通过饮食调理改善，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 22:21
1.胡萝卜：富含维生素A，有助于维持眼部正常功能。
2.蓝莓：含有丰富的花青素，可抗氧化，保护眼睛。
3.香蕉：含钾元素，能缓解眼睛疲劳。
4.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，对眼睛有益。
5.动物肝脏：如猪肝，富含维生素A和锌，可改善眼疲劳。
6.鱼类：如三文鱼，富含DHA，有助于眼睛健康。
合理饮食有助于缓解眼疲劳，但同时也要注意用眼卫生，定时休息。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
