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黄祝刚 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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生黄精和熟黄精均有一定的药用价值，功效包括滋阴润肺、补脾益气等。作用主要体现在改善体质、增强免疫力等方面。食用方法多样，如泡茶、煲汤等。 1.功效： 生黄精：具有润燥生津的作用，常用于阴虚肺燥导致的干咳少痰等。 熟黄精：经过炮制，其滋补作用增强，能更好地补脾益气，改善脾胃虚弱。 2.作用： 增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 抗疲劳：缓解身体和精神的疲劳状态。 改善睡眠：对失眠多梦有一定的调理作用。 降血糖血脂：辅助调节血糖和血脂水平。 抗氧化：延缓细胞衰老。 3.食用方法： 泡茶：将适量黄精切片用开水冲泡饮用。 煲汤：与排骨、鸡肉等食材一同炖煮。 煮粥：加入大米中煮粥食用。 生熟黄精虽好，但也并非人人适用。使用时应根据自身情况，必要时咨询医生。
2024-09-26 00:17
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