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吃什么水果可以安神??

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    程喜平 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    皮肤科

    医生认为:香蕉和草莓是医治失眠的最佳水果。前者含钾,对机体有“安抚”功能。后者钾和镁的含量都很高,因此对睡眠更有好处。核桃:味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用,可用白糖调食,睡眼前食用。

    2014-01-01 22:38
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周珏伟

周珏伟 / 副主任医师

擅长:痤疮、银屑病、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等各类皮肤疑难杂症

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周珏伟

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林昭春

林昭春 / 主任医师

擅长:疑难性白癜风诊疗

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