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回答1
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程喜平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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医生认为：香蕉和草莓是医治失眠的最佳水果。前者含钾,对机体有“安抚”功能。后者钾和镁的含量都很高,因此对睡眠更有好处。核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眼前食用。
2014-01-01 22:38
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