柠檬片泡水加冰糖能否减肥？_即问即答

即问即答

柠檬片泡水加冰糖能否减肥？

2014-01-01 22:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

柠檬片泡水加冰糖能否减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

柠檬片泡水加冰糖对减肥的作用有限，影响因素包括柠檬品种、糖分摄入、饮用方式、个人体质、整体饮食等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.柠檬品种：如香水柠檬，酸度适中，果皮清甜，可能有一定辅助作用。
2.糖分摄入：冰糖增加了糖分，不利于减肥。
3.饮用方式：适量饮用可能有促进代谢的效果，过量则无益。
4.个人体质：不同体质对其反应不同，部分人效果不明显。
5.整体饮食：仅靠喝此水，不控制其他饮食，难以达到减肥目的。
柠檬片泡水加冰糖不是减肥的关键，综合饮食控制和适量运动才是有效方式。
2014-01-01 22:46

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